みなさんこんにちは、秋田市の就労継続支援B型事業所アポロンです。
「春眠暁を覚えず」という言葉があるように、ちょうどこの頃になると毎日寝ても寝ても眠い・・・という方が多いのではないでしょうか？
気候も次第に落ち着き、春のように暖かい日が増えてきましたので、気持ちもまったりしてくるように感じます。
のんびりと過ごしたい日、みなさんはどういった時間を過ごしているのでしょうか？
今回はアポロンに通っている利用者さんへ、リラックスタイムにしていることについて質問してみました！
アポロン利用者さんたちのリラックス方法は・・・？
男性３人、女性１人の計４人の利用者さんへインタビューし、それぞれのリラックス方法を教えてもらいました。
それぞれの個性や好みが出る結果となりましたので、早速見ていきましょう。
アポロン利用者：Aさんのリラックス法
音楽を聞いている時がリラックスできますね。
あとはアポロンでの休憩時間に動画を観たり、自宅でテレビを観るなどしてゆっくりしています。
日頃から音楽を聴くことが趣味のAさん。
休憩時間にYouTubeなどで好きなアーティストのミュージックビデオを観ると、テンションが上がって楽しく作業できちゃいそうです！
アポロン利用者：Bさんのリラックス法
何もしないでゆっくりとしていることが多いです。
今は食べたりしているときはリラックス時間ですが、飲酒可能な年齢になったのでこれからはまた少し変わるかもしれません。
今月誕生日を迎え、二十歳になったBさん。
「何もしない」は、忙しい現代人にとって究極のリラックス方法になりそうです。
また一つ大人になったことで、趣味や趣向も変わってくるかもしれませんね。
食事に加え、ほどほどにお酒も楽しんで、充実した大人の時間を過ごせたら素敵です。
アポロン利用者：Cさんのリラックス法
外に出て歩くことが息抜きになっており、心が落ち着きます。
自宅ではNHKの朝ドラを観ることが好きで、4月から新しいドラマが始まるので気になっています。
これからの季節は特に、外に出て歩くと気持ちが明るくなりますよね。
自宅の中で楽しむ趣味以外にも、外でのリラックス方法があると、さらに選択肢が増えていいですね。
体を動かすことで、健康にもプラスの効果が期待できそうです。
アポロン利用者：Dさんのリラックス法
リラックスしたい時は、ハードロックやビジュアル系の音楽を聴いて楽しんでいます。
他にも好きな俳優さんが出ているドラマを観て、元気をもらっています。
アポロンでは作業を一生懸命頑張るDさんですが、時には思いっきり歌ったりしながら発散しているのかもしれません！
芸能人にも詳しいので、スタッフも色々と新しい情報を教えてもらっています。
疲れた時は自分の好きな俳優さんやキャラクターからパワーをもらって、明日への活力にしたいですね。
さいごに
今回のブログでは４人の利用者さんんにリラックス方法を聞いてみましたが、他にもストレッチをしたり、ゲーム、推し活、昼寝でリフレッシュするなど、自分に合った息抜きができるといいですね。
★現在アポロン就労継続支援B型事業所では、見学・体験希望者を募集しています★
春に向けて新しい年度もやってきますので、気になる方はこの機会にぜひ一度お越しください！
作業の内容といった概要はパンフレットにも記載していますので、下の記事もご覧になってくださいね。
秋田市の就労継続支援B型事業所アポロンの新しいパンフレットと作業内容のご紹介
それでは、今回のブログはここまでです。また次回の投稿でお会いしましょう♪
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